Primeramente, se debe entender que la disciplina zen busca transformar la conciencia y desenredar la cadena de pensamientos que a veces suelen atormentar a los individuos, generando ansiedad, preocupación, miedo y otras emociones que no son positivas. Este estilo de vida no implica un sistema de creencias, sino la experiencia de vivir la vida tal y como acontece en el momento presente.
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Tips para llevar un estilo de vida más zen
La rutina, el caos de la ciudad y el estrés laboral son solo algunas cuestiones inevitables que se hacen presente en algún momento de la vida. Pero es posible adoptar un estilo de vida donde reine el bienestar por sobre todas las cosas, y allí, la filosofía Zen, se convertirá en tu mejor aliado.
