Pero la realidad es que los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos no son excluyentes entre sí, por lo que te compartiremos a continuación con cuál de los dos tendrías que quedarte, preferiblemente, si solo pudiéramos elegir uno.
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Los beneficios del ejercicio aeróbico y anaeróbico
A la hora de perder peso y grasa, muchas personas dudan o se preguntan cuál es la mejor actividad que pueden realizar para tal fin, destaca el portal Vitónica.
