En medio del ajetreo diario y las múltiples responsabilidades, encontrar momentos para el silencio puede ser crucial para nuestra salud mental y nuestra capacidad de tomar decisiones. El momento del silencio, del encuentro con uno mismo, puede ser un aliado poderoso en nuestro día a día.
Columnas
¡Silencio!
Incorporar momentos de silencio en nuestra rutina diaria no solo es beneficioso, sino también necesario para nuestro bienestar.
