GESTIÓN PERÚ
Lifestyle
Variaciones de planchas para marcar los abdominales
Para marcar tus abdominales no solo basta con hacer los típicos crunches una y otra vez, se debe llevar una dieta limpia (o sea, baja en grasa y azúcar), trabajar todos los demás músculos del cuerpo (porque un six pack nunca va a aparecer en un cuerpo débil) y agregar toda una serie de movimientos diseñados para que cada parte del tronco se active.
