“Mantener fuerte al sistema inmunológico y reforzar defensas en estos periodos estacionales es fundamental, más aún con todo lo que se vive actualmente por la pandemia. Los cuidados deben ser estrictos en la medida de lo posible”, señaló la nutricionista Linda Esquivel.
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¿Qué vitaminas son útiles para prevenir resfriados?
Los cambios de clima y el repentino fresco otoñal suelen traer consigo resfriados y gripes fuertes, especialmente en niños o personas de la tercera edad. Por ello, es clave tener en cuenta qué vitaminas y minerales necesita el cuerpo para protegerse ante los virus.
